Психологическая помощь онлайн

Я – Пушкарёв Юрий Игоревич, работаю в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии, оказываю психологическую помощь онлайн. Вместе с вами мы сможем разобраться во многих психологических вопросах и трудностях:

• Трудности с самооценкой, недовольство собой и неуверенность в себе в разных жизненных ситуациях;
• Взаимоотношения с другими людьми, как с близкими, так и с посторонними, трудности в общении, конфликты, обиды и чувство вины;
• Беспокойства, тревоги и страхи;
• Грусть, тоска, депрессия;
• Проблемы со здоровьем, психосоматические проблемы.

Сотрудничество Чтобы помощь психолога была наиболее успешной, нам с вами нужно соблюдать некоторые несложные принципы сотрудничества:

• Консультация психолога назначается по предварительной договорённости по телефону. Если вы не можете прийти на встречу с психологом, об этом нужно предупредить не менее чем за один час до назначенного времени.
• Опоздания на встречу (без предупреждения) штрафуются – время консультации не продлевается.
• Нет возможности разрешить психологические трудности за одну встречу, всегда требуется несколько встреч, их количество определяется сложностью запроса и эффективностью совместной работы с психологом.
• Во время консультации психолога вы будете получать домашние задания (обычно письменные задания или отработка новых навыков поведения). Выполнение домашних заданий обязательное, поскольку иначе эта работа будет проводиться на встречах, что затягивает время и приводит к лишним денежным тратам.
• Нужно предупреждать психолога о имеющихся медицинских диагнозах и о приёме лекарств, назначенных врачом-неврологом, психотерапевтом или психиатром.
• Помощь психолога конфиденциальна, вся информация, которая обсуждается на встречах, не сообщается посторонним.

Психологическая помощь не является «чудесным избавлением» от проблем. Помощь психолога – это работа, в ходе которой мы выявляем наши трудности, анализируем их причины, находим способы разрешения этих трудностей и учимся использовать их в жизни.

Эту работу мы делаем вместе, но постепенно вы научитесь выполнять её самостоятельно, и если вы настроены на то, чтобы учиться помогать самому себе, то наше сотрудничество будет успешнее и эффективнее.

Обо мне

Я работаю в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии, в том числе и схематерапии, это наиболее научно обоснованные психотерапевтические направления, а также использую техники телесно-ориентированной терапии.

Когнитивно-поведенческий подход позволяет выявить те мысли, которые заставляют нас переживать, испытывать различные негативные чувства, и влияют на наше поведение. Выявив эти мысли, мы сможем изменять их и избавляться от их влияния на нашу жизнь. Всё это вы научитесь делать сами, и это умение останется с вами, когда наша работа будет окончена.

Я окончил факультет психологии Харьковского национального университета имени В.Н. Каразина, затем аспирантуру и защитил кандидатскую диссертацию в Российском государственном педагогическом университете имени А.И. Герцена (Санкт-Петербург).

Являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Имею свидетельства о повышении квалификации по когнитивно-поведенческой психотерапии, по схематерапии и по техникам телесно-ориентированной терапии.

Есть опыт психологического консультирования (в том числе и телефонного), продолжаю обучение и профессиональное развитие, чтобы наша с вами работа была наиболее эффективна.